Pravidlá správania pre plavcov skupiny VP1.

Tréningová skupina VP1 je pre plavcov ktorí patria do výkonnostnej špičky SR. Skupina je väčšinou tvorená, majstrami SR, medailistami z majstrovstiev SR a poprípade aj  reprezentantmi SR.

Očakávania trénera, resp.  klubu na plavcov tejto úrovne sú nasledovné:

V spoločnosti ( škola, rodina, plavecký klub) vystupuješ slušne a skromne. Úspech prijímaš bez arogancie, skôr so skromnosťou a neúspech s dôstojnosťou.

Snažíš sa byť vzorom pre ostatných plavcov PK Martin a to nielen z hľadiska športovej výkonnosti.

Uvedomuješ si, že Tvoje športové výsledky sú výsledkom nielen Tvojho úsilia, ale sa na ňom podieľajú aj Tvoji rodičia a hlavne plavecký klub ktorý vytvoril a neustále sa snaží vytvárať podmienky pre Tvoj osobnostný aj výkonnostný rast.

Chceš dosiahnuť svoj najvyšší možný plavecký potenciál v podmienkach Plaveckého klubu.

·      Veríš, že aj plavecký klub má snahu aby si dosiahol svoje maximum. Nehľadáš chyby v klube, skôr využívaš pozitíva klubu vo svoj prospech.

Vieš, že na to aby si dosiahol svoje maximum, sústavný a poctivý tréning je nevyhnutný.

Zvládnutie náročných tréningov buduje tvoju sebadôveru vo vlastné sily.

Počas tréningu si sústredený (á) na seba a nevyhľadávaš možnosti na diskusie, vtipkovanie a pod.

·      Vieš, že počas tréningového procesu, ako aj počas rôznych akcií organizovaných plaveckým klubom, prejavy náklonnosti intímneho charakteru medzi členmi družstva založené na iných vzťahoch ako je priateľstvo, sú neprípustné.

Ak tréner rozpráva o tvojich rezervách, poprípade nedostatkoch,  chápeš to ako stimuláciu  pre tvoje zlepšenie.

·      Si dobre organizovaný  študent dávajúci pozor na vyučovaní tak, aby si minimalizoval čas domáceho štúdia a tak si vytváraš podmienky pre dostatočnú dochádzku na tréning (cez 90%).

Ak hore uvedené očakávania sú ti nie „cudzie“, bude pre Teba jednoduché dodržiavať nasledovné pravidlá:

1. Príď do budovy plavárne cca 10 minút pred začiatkom tréningu.
2. V šatni sa rýchlo prezleč, aby si bol (a) čo najskôr na bazéne.
3. Ak je potrebné, iniciatívne sa zúčastni naťahovania dráh
4. Začni rozplávanie vo vode čo najskôr.
5. Nekráčaj po dne bazénu a nezastavuj v strede bazéna.
6. Snaž sa vykonávať každú obrátku správne a rýchlo. Nepoužívaj obrátky ako prostriedok na oddych.
7. Dodržuj predpísanú intenzitu plávania.
8. Počúvaj a nezabávaj ostatných plavcov v čase keď hovorí tréner.
9. V prestávkach medzi plávanými úsekmi  oddychuj a koncentruj sa na nasledujúci úsek alebosériu Vykonáva strečing a sleduj stopky aby si nezmeškal štart a občas si zmeraj pulzovú frekvenciu. Nezabávaj a nevyrušuj ostatných plavcov žiadnym spôsobom.

Dôsledky nedodržovania pravidiel správania.

Plavci ktorí budú opakovane porušovať uvedené pravidlá a očakávania bez viditeľnej snahy o zlepšenie, budú najskôr vylučovaní z tréningov a neskôr budú vylúčení aj zo skupiny VP1, bez ohľadu na dosahovanú výkonnosť.

Spracoval:  Jiří Mikoláš                                                                              

Pravidlá správania pre plavcov skupiny VP1.